|
|
02:21 Гимнастика тай-чи. Улучшаем здоровье, не вставая со стула - Синтия Кварта |
Автор: Кварта Синтия
Издательство: Мир книги, 2007 г.
Серия: Медицина и здоровье
Аннотация к книге "Гимнастика тай-чи. Улучшаем здоровье, не вставая со стула"Тай-чи - древняя китайская оздоровительная гимнастика, пережившая тысячелетия. Она подходит как мужчинам, так и женщинам всех уровней физической подготовленности. Автор книги Синтия Кварта разработала вариант древней гимнастики, которую можно выполнять, сидя на стуле. Благодаря ей сотни пожилых и больных людей вновь обрели подвижность мышц и суставов, вернули себе вкус к жизни. Тай-чи на стуле не имеет противопоказаний; эти упражнения, которым достаточно уделить 15 минут в день, принесут пользу людям любого возраста. Скачать Гимнастика тай-чи. Улучшаем здоровье, не вставая со стула - Синтия Кварта.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Сентябрь 2017 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
